SlowFlow - Kursübersicht
"Slow" - also "langsam" birgt eine Qualität, die wir im heutigen schnell-lebigen Alltag bewusst als Gegenpol benutzen können.
"Flow" - die optimale Art des Seins, in völliger Hingabe zum Erlebnis des aktuellen Moments.
Die Seminare stehen unter dem Stern, in die eigene Kompetenz zu investieren, um sich kompetent und zielorientiert um seine individuelle Gesundheit zu sorgen. Besonders wertvoll ist dies im Rahmen von chronischen Beschwerden, oder um diesen zu vorzubeugen.
Kurzbeschrieb der Einstiegs-Kurse & deren Vertiefungs-Optionen
Atmung
Stell dir vor, das Tempo in deinem Leben öfters selbst zu bestimmen.
Bewusste Atmung ist eine Art Portal zu Ruhe und Dankbarkeit.
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Intro-Kurs
(3-4 Tage)
Ziel des Kurses:
Das Potenzial der bewussten Atmung zur Stress-Regulation zu verstehen und zu deinem Vorteil einsetzen zu können.
Erlebnis:
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- 1:1 Körperanalyse vom Seminarleiter
- Atemtechnik-Workshops
- Physiologie des vegetativen Nervensystems erkunden
- Outdoor-Sessions
- Workshop: Alltagsintegration
- Optionale krankenkassen-anerkannte Behandlungen
- Vollpension und Übernachtung in der Edelweisshütte
- Option 30.- für eine weitere Übernachtung, um das gelernte in dieser zauberhaften Landschaft zu reflektieren und vertiefen, und allenfalls weitere 1:1 Behandlungen zu buchen.
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Doku deiner Körper-Analyse
- Die Voraussetzung für einen neuen Umgang mit Stressoren
- Deine individuelle Zielsetzung mit Umsetzungsplan für deinen Alltag
Preise:
ab CHF 586.- inkl. Kursgebühren, Übernachtung und Vollpension
(+60.- für Einzelzimmer und +100.- ohne Komplementär Zusatzversicherung)
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Atmung: Vertiefungs-Retreat
(6-7 Tage)
Ziel des Kurses:
Aufbauend auf den Erfahrungen des Intro-Kurses, entwickelst du 3 Atem-Meditationen, welche auf deine Alltagsbedürfnisse zugeschnitten sind und dich motivieren dein Atembewusstsein zu erweitern.
Erlebnis:
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- 1:1 Körperanalyse vom Seminarleiter
- Atemtechnik-Workshops
- Erfahrungsbasiertes Erkunden des vegetativen Nervensystems
- Outdoor-Sessions
- Workshop: Entwickeln deiner 3 Atem-Meditationen
- Optionale krankenkassen-anerkannte Behandlungen
- Vollpension und Übernachtung in der Edelweisshütte
- Option Option 30.- für eine weitere Übernachtung, um das gelernte in dieser zauberhaften Landschaft zu reflektieren und vertiefen, und allenfalls weitere 1:1 Behandlungen zu buchen.
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Doku deiner Körper-Analyse
- Doku deiner 3 Atem-Meditationen
- Deine individuelle Zielsetzung mit Umsetzungsplan für deinen Alltag
Preise:
ab CHF 1'428.- inkl. Kursgebühren, Übernachtung und Vollpension
(+120.- für Einzelzimmer und +100.- ohne Komplementär-Zusatzversicherung)
Körper-Bewusst-Sein
Dein Körper ist über 50% Wasser. Fühlst du das?
Entdecke Bewegung, unterstützt durch Prinzipien der Spiraldynamik und realisiere einen Upgrade für deinen Alltag.
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(3-4 Tage) pro Fokus-Bereich
Ziel des Kurses:
Dein individuelles Bewegungsverhalten des gewählten Körperbereiches zu erkunden und optimieren, mittels visuellem Verständnis deiner aktuellen Anatomie und präziser Bewegungserfahrung.
Erlebnis:
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- 1:1 Körperanalyse vom Seminarleiter
- Bewegungs-Workshops
- Anatomie-Kunde
- Outdoor-Sessions
- Alltagsintegrations-Workshops
- Optionale krankenkassen-anerkannte Behandlungen
- Vollpension und Übernachtung in der Edelweisshütte
- Option 30.- für eine weitere Übernachtung, um das gelernte in dieser zauberhaften Landschaft zu reflektieren und vertiefen, und allenfalls weitere 1:1 Behandlungen zu buchen.
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Doku deiner Körper-Analyse
- Dein eigener Signature-Move (Bewegungs-Fokus)
- Deine individuelle Zielsetzung mit Umsetzungsplan für deinen Alltag
Preise:
ab CHF 586.- inkl. Kursgebühren, Übernachtung und Vollpension
(+60.- für Einzelzimmer und +100.- ohne Komplementär Zusatzversicherung)
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Schulter Nacken Eigen-Therapie
(6-7 Tage)
Ziel des Kurses:
Dank einem vertieften Verständnis der Stärken & Schwächen deines Körpers, kennst du die für dich optimalen Techniken, und hast einen konkreten Plan, um dich selbst zu therapieren.
Erlebnis:
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- 1:1 Körperanalyse vom Seminarleiter
- min. 1 Behandlung vom Seminarleiter
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- Vertiefung der Anatomie vom Kurs Körper-Bewusst-Sein
- Workshop: Funktionale Selbstmassage
- Workshop: Kinesio-Taping
- Workshop: Therapieren mit Hilfsmitteln (Vibra, Faszienrolle, etc.)
- Ziel zum Plan für Alltagsaktivitäten umwandeln
- Vollpension und Übernachtung in der Edelweisshütte
- Option Option 30.- für eine weitere Übernachtung, um das gelernte in dieser zauberhaften Landschaft zu reflektieren und vertiefen, und allenfalls weitere 1:1 Behandlungen zu buchen.
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Deine individuelle Zielsetzung
- Doku deiner Körper-Analyse
- Deinen individuellen Behandlungsplan
Preise:
ab CHF 1'458.- inkl. Kursgebühren, Übernachtung und Vollpension
(+120.- für Einzelzimmer und +200.- ohne Komplementär-Zusatzversicherung)
Ernährung
Unser Körper ist, was er isst!
Wie passen wir Gewohnheiten an?
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Fasten & Entgiften
(5 Tage)
Ziel des Kurses:
Energie freisetzen für Regeneration und Entgiftung durch gezielte Ernährung vor Ort und dem vermittelten Wissen wie das zu Hause weitergeführt werden kann.
Erlebnis:
- Vorab telefonische Eignungsabklärung
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- Theorie Verdauungsapparat & Energiehaushalt
- Theorie Nahrungsergänzung und Pflanzenheilkunde
- Outdoor-Sessions
- Geführte Meditationen
- Fastenkur und Übernachtung in der Edelweisshütte
- Option 30.- für eine weitere Übernachtung, um das gelernte in dieser zauberhaften Landschaft zu reflektieren und vertiefen, und allenfalls weitere 1:1 Behandlungen zu buchen.
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Deinen Ernährungsplan
- Deine individuelle Tee-Rezeptur
- Empfehlung für dich sinnvoller Nahrungsergänzung
- Deine individuelle Zielsetzung mit Umsetzungsplan für deinen Alltag
Preise:
ab CHF 640.- inkl. Kursgebühren, Übernachtung und Vollpension
(+60.- für Einzelzimmer und +100.- ohne Komplementär Zusatzversicherung)
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Ernährungsumstellung / Darmsanierung
(6-7 Tage)
Ziel des Kurses:
Eine detaillierte Analyse deiner Ernährungsbedürfnisse und Gewohnheiten zu erstellen, woraus wir deinem Ziel entsprechend einen mittel- bis langfristigen Plan zur Ernährungsumstellung erarbeiten.
Erlebnis:
- Vorab telefonische Eignungsabklärung
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- 1:1 Besprechung mit Seminarleiter
- Workshop: Makronährstoffe
- Workshop: Mikronährstoffe
- Outdoor-Sessions
- Workshop: Meine Umstellung
- Optionale krankenkassen-anerkannte Begleitung
- Vollpension und Übernachtung in der Edelweisshütte
- Option Option 30.- für eine weitere Übernachtung, um das gelernte in dieser zauberhaften Landschaft zu reflektieren und vertiefen, und allenfalls weitere 1:1 Behandlungen zu buchen.
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Deinen Ernährungsplan
- Die Liste der dir empfohlenen Nahrungsmittelergänzungen mit Einnahmeplan
- Dein Ernährungstagebuch mit Zieldefinition und Umsetzungsplan
Preise:
ab CHF 1'428.- inkl. Kursgebühren, Übernachtung und Vollpension
(+120.- für Einzelzimmer und +100.- ohne Komplementär-Zusatzversicherung)
Infos zum Kursleiter, Daniel Gutzler
Meine Erfahrungen mit Qi-Gong hatten mich ursprünglich diesen ruhigen, bewussten Seins-Zuständen näher gebracht.
Die selbe Qualität des Erlebnisses lässt sich aber in alle alltäglichen Aktivitäten integrieren. Einer der einfachsten und wertvollsten Arten das zu tun, ist mit bewusster Atmung.
In meinen Kursen vermittle ich den TeilnehmerInnen die wertvollsten Erkenntnisse meiner Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit Patienten über die letzten 10 Jahre.
In meinen Ausbildungen zum Spiraldynamik-Therapeuten habe ich Details von Bewegungsmustern kennengelernt, die intelligente, mühelose, schonende Bewegung ermöglichen.
Als Enährungsberater lernt man viele Ernährungskonzepte theoretisch kennen. Viele davon habe ich an mir ausprobiert und teile sehr gerne meine Erfahrungen, um meine Klienten dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden.